"Jamás permitas que alguien te diga que no puedes hacer algo". Esta es la frase con la que el padre de "En busca de la felicidad" anima a su hijo a hacer todo lo que se proponga. Y es que no hay nada que más nos empuje a conseguir nuestros retos que el pensamiento positivo y las frases llenas de fuerza y esperanza.





Estado anímico y pensamiento...también van de la mano

¿Te has planteado alguna vez hasta qué punto el animo influye en nuestros pensamientos? Haz la prueba con esta actividad. Verás como tu estado de ánimo influye en cómo piensas... y por tanto, en cómo sientes. Coge lápiz y papel y ponte manos a la obra.

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¿Hasta qué punto la música te ha influido a la hora de escribir las historias? Conociendo cómo funciona nuestra mente en este aspecto, harás que resulte mucho más fácil hacer el esfuerzo de redirigir tus pensamientos hacia el lado positivo de las cosas.



Cortometraje "Validation"

¿Qué pasaría si todo el mundo se fijara en el lado bueno de las personas? Encuentra la respuesta en este corto...


Te regalo un cumplido

Consejo para el profesor/a: Te proponemos que hagas lo mismo que el fotógrafo, pero con tus alumnos/as. Prepara un papel para cada uno de ellos donde puedan leer algo positivo sobre ellos (ej. Pedro eres muy alegre y siempre animas las clases). Deja que abran el mensaje todos a la vez y observa /graba en video sus reacciones. Aquí tienes un ejemplo de lo que puede pasar...


 

¿Y qué piensan mis compañeros de mí? Con esta actividad, descubrirás qué te hace tan especial.

  • En parejas, pensad en adjetivos positivos para describir a una persona.
  • Haced una puesta en común de esos adjetivos y anotadlos en la pizarra.
  • Colocaos en círculo con un lápiz y un papel en la mano. Utilizad los adjetivos anteriores para destacar lo positivo del compañero de clase que tenéis a la derecha. Escribe en el papel la descripción con la estructura: “María, eres tan/ eres …”. 
  • Ahora, empezad la ronda y leedlo en voz alta...Pero... ¡no os sonrojeis!


 

 

¿Y cuál es el lado positivo del pensamiento positivo?

Conseguir metas es sólo uno de ellos. Y si no, escucha a Elsa Punset, autora del libro Una mochila para el universo, hablando de ello en el programa Redes.



20 de marzo, Día de la felicidad

 

El día 20 de marzo se celebra el día de la felicidad. Este día nos viene de maravilla para reflexionar sobre aquello que nos hace realmente felices, aquello que, al pensarlo, nos arranca una sonrisa de satisfacción.

El esfuerzo de pensarlo, verbalizarlo y compartirlo con nuestros compañeros/ as nos da un empujoncito en esto del "pensamiento positivo" que tanto nos cuesta muchas veces.

 

Consejo al profesor/ a: Puede ser un buen momento para favorecer las risas y crear un ambiente "simpático" en clase.  Podemos grabar las respuestas de nuestros alumnos / as a la pregunta "¿qué te hace feliz?" y hacer un montaje "para el recuerdo" sobre la felicidad.